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Semana 16: Recta final
 

Semana 16: Recta final

Ésta era nuestra última semana de reto, y como viene siendo habitual en las últimas semanas, sólo hemos trabajar dos días . Frank pasó el 1 de mayo fuera de Madrid y los jueves no puede por cuestiones profesionales. Al tratarse de días suficientemente distanciados hemos modificado el sistema ligeramente, realizando ambos días rutinas de […]

Semana 15: Una inoportuna lesión

24 abril 2012

La semana pasada Frank sólo pudo entrenar dos días. Un accidente doméstico les obligó a acudir a urgencias y las secuelas perduraban a principios de esta semana. El martes el entrenamiento discurrió con normalidad hasta que, llegado al HIIT, nada más subirse en la bici y empezar el calentamiento, volvieron las molestias en la rodilla […]

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Semana 14: Entrenando lo justo

17 abril 2012

Ya hace varias semanas que, por una razón o por otra, sólo podemos entrenar un par de días. Ya sea por problemas laborales, personales, festividades, o incluso por la huelga general, nos hemos visto obligados a entrenar un día menos de lo planificado en estas últimas semanas. Las diversas obligaciones de Frank nos dejan poco […]

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Semana 13: La importancia de la dieta

10 abril 2012

Los días festivos de la Semana Santa y la agenda de Frank nos han dejado otra semana más con menos entrenamiento del que hubiéramos deseado. Sólo hemos podido sacar dos sesiones de entrenamiernto y una de ellas también fue más corta de lo normal, por lo que sólo nos dió tiempo a hacer un poco […]

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Semana 12

Semana 12: El Reto se complica

02 abril 2012

Ya está siendo habitual que los problemas de agenda interfieran en nuestros planes de entrenamiento. En esta última semana sólo hemos podido entrenar dos días. En esta ocasión, lunes y martes Frank tenía que atender unos asuntos familiares en Barcelona, lo que nos dejaba miércoles, jueves y viernes para entrenar.  Para colmo, el jueves, debido […]

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Semana 11: Sin tiempo para descansar

26 marzo 2012

En su reciente viaje a Dublín, además de realizar su programa Anda ya desde la factoría del whisky Jameson, Frank tuvo que probar unos combinados con zumo de arándanos. Sin duda, es la mezcla perfecta si quieres que la báscula se ría de ti y provocar, cuando menos, una expresión de sorpresa en la cara […]

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Semana 10: Rascando tiempo para entrenar

19 marzo 2012

Esta última semana Frank debía estar el miércoles en Barcelona y el jueves en Dublín, ya que hizo el programa desde la factoría de Jameson, el famoso whisky irlandés. Esto era, se mire como se mire, un problema de difícil solución, ya que nos dejaba sólo lunes y martes para entrenar. Pero los lunes normalmente […]

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Semana 9: Ya quema michelines

10 marzo 2012

Después de pasar todo el fin de semana en un bautizo en Valencia, y cuando cabía la amplia posibilidad de que cogiera algo de peso, hemos conseguido rascar 1,2Kg. Además, en cuanto a medidas, hemos perdido 3cm de cintura, uno de pecho, y hemos ganado uno de brazo. Una vez más, se demuestra que la […]

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Semana 8: Diez kilos menos

03 marzo 2012

La falta de descanso y tiempo sigue condicionando nuestro reto. Durante la última semana no ha ocurrido nada especialmente interesante y el peso apenas ha bajado 300gr. Esto, que podría parecer algo dramático , en realidad no lo es tanto si recordamos que la semana pasada perdió 1,7Kg, con paella incluida, demostrando que la pérdida […]

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Semana 7: Seguimos perdiendo peso

27 febrero 2012

Frank no sabía qué podría pasar con el peso esta última semana, y me advirtió que, dependiendo del resultado de la balanza, me confesaría un secreto o se lo llevaría a la tumba. El miércoles, después de comprobar que había perdido 1,7 Kg, me confesó que había zampado una paella en un reputado restaurante de […]

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Frank, en plena sesión TRX

Semana 6: Adaptándonos al horario

20 febrero 2012

Esta semana nos hemos encontrado con el tan temido estancamiento. Y eso nos ha obligado a cambiar ejercicios. La falta de descanso de Frank está resultando un verdadero problema para el desarrollo del Reto MH. No sólo duerme poco, 4-5 horas cada noche, sino que además los domingos prácticamente engaña el debate de Gran Hermano, […]

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