Tag Archive | "Holmes Place"

La importancia de una buena nutrición

Hola de nuevo a todos. Ya estamos casi a punto de terminar el Reto y esto marcha. Las últimas 4 semanas las hemos dedicado a ganar toda la fuerza muscular posible, para que en la fase de definición podamos trabajar con las cargas más altas posibles. Si algo puedo comentar sobre esta fase de fuerza […]

Read the full story

Posted in GeneralComments (9)

La siesta, mi nuevo aliado en el Reto

Ya voy por mi segundo mes de entrenamiento y mi primera conclusión, hasta ahora, es que esto es una auténtica maravilla. No puedo entender cómo he podido sobrevivir media vida sin apenas hacer deporte. He estando disfruntando de un vagancia equivocada. Sin embargo, lejos de maldecirme y pensar que he perdido el tiempo, me anima […]

Read the full story

Posted in GeneralComments (2)

Holmes Place, con la vida saludable

Durante los días 10 y 12 de junio, la cadena de clubes de fitness y salud Holmes Place, fiel a su misión de ayudar a las personas a mejorar su calidad de vida a través del ejercicio físico, ha participado activamente en el I Foro de Estilo de Vida Saludable en el recinto de IFEMA […]

Read the full story

Posted in GeneralComments (0)

Ya no se me marca el michelín en el escenario

Ya estamos en la sexta semana y me encuentro muy animado porque tuve revisión con el Doctor Nacho Muro y la cosa va viento en popa. He perdido 4 cm de cintura, y he ganado 2 de pectoral, 1 de bíceps y 1 de pierna. El cambio comienza a ser visible para todos los que […]

Read the full story

Posted in GeneralComments (2)

Control 1er mes – Objetivo cumplido

dg

He quedado este fin de semana con David Guapo para el control de su primer mes de entrenamiento. Los resultados han cumplido los objetivos, ha perdido casi 2 kg de peso, reduciendo 4 cm su perímetro abdominal y sin perder un gramo de musculatura. Miguel González, su entrenador, ha hecho un trabajo excelente, no solo […]

Read the full story

Posted in GeneralComments (1)

Agujetas, mis grandes amigas

David Guapo

Soy David Guapo, humorista, músico, presentador de televisión y, desde hace unas semanas, una bestia del gimnasio, ya que he decidido aceptar el desafío de completar el Reto Men’s Health. Las primeras en felicitarme por mi esfuerzo y constancia han sido mis agujetas, que me han recordado, desde el primer día, que nunca debí dejar […]

Read the full story

Posted in GeneralComments (3)

Hacer deporte al amanecer, una gozada

Jorge Tabernero

Me han pedido que describa cómo estoy viviendo estos primeros días de Reto Men’s Health. Y ahí va. Me llamo Jorge Tabernero y estoy realizando el reto para ganar músculo. Suelo tener una agenda apretada, por lo que el único hueco posible ha sido antes de ir a la oficina. Ese ha sido mi primer […]

Read the full story

Posted in GeneralComments (4)

En algún lugar de mi ser hay un six-pack

Manu Alzcázar

Me presento. Mi nombre es Manuel (Manu, para quienes me sufren con cierta asiduidad). Tengo 37 años y soy Director General de Saab en España. Trabajo muchas (excesivas) horas al día, y he de decir que el deporte ha sido, es y será testigo indiscutible e inseparable de la historia de mi vida. Ya sea […]

Read the full story

Posted in GeneralComments (7)

Holmes Place, con el Reto Men’s Health

David Guapo

Como ya habrás visto, este año el Reto Men’s Health es más abierto que nunca. Todo aquel que lo desee puede apuntarse a uno de los tres desafíos e ir anotando sus progresos semana a semana. Pero hemos querido mantener en cierto modo la presencia de los vips. En este caso, Holmes Place se ha […]

Read the full story

Posted in GeneralComments (0)


RSS   Facebook Men's Health    Twitter Men's Health    Youtube Men's Health